チャコッタ 1日目
今日からダイエット健康食品の
チャコッタを毎日飲んでみます。
食べたカロリーと運動量を記録していきます。
今日のチャコッタ
炭酸割で飲んでみました。
炭酸飲料のウィルキンソン100ml
チャコッタ10g
よく混ぜて飲みました。
炭酸があるから少しずつ飲めてしっかり味わえます。
シュワシュワだからイッキ飲みは厳しいですよね。
味はお水で割った時と同じ。ベリー味です。
今日のカロリー
目標1,800kcal
今日のカロリーは1,681kcal
普段は4,500kcalぐらいなので、
かなり抑えました。
今日の体重
体の半分が脂肪で出来ている事に(゜〇゜)
運動量
家事や移動のみで、特別な運動はしていません。
チャコッタに頼りすぎずに、
今後少しずつ運動を増やして行こうと思います。
ひとりごと
またスマホでブログを書いたので、
とてもシンプルな内容になりました。
なるべく更新をサボらないように、シンプルな時が多いかもしれません。
読んでくださってありがとうございます！
